首先在这里描绘一下我的月经疼痛经历，在月经来的头两天，小腹胀痛，浑身发展，大脑缺氧，冷汗直冒，躺在床上，睡也睡不着，吃也吃不下，只后悔自己是个女人，甚至连呼吸都会痛，打个喷嚏都怕血崩。

可以缓解疼痛感比痛经更吓人的是，你的经期不准，比如月经的前一天你才刚吃了凉的东西，那就有罪受了，以前我有一回痛经晕倒在课堂，因为我们语文老师是一个刚大学毕业的学生，直接把他吓懵了。从此以往，每一次用这个借口请假都是秒批，说实在的有时候特别想把子宫拿出来一次性流完，我闺蜜说按虎口可以缓解疼痛感，可以试试。真心告诉你们，来月经前七天每天晚上喝一杯红糖水，别吃冰的和辣的，久而久之，月经来了基本上就不会疼了。

冬天进补除了龟鳖外，有一种肉也非常滋补，那就是鸡肉，可不是普通的鸡肉，而是身体全黑的乌鸡，乌鸡被人们称作“名贵食疗珍禽”，从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常柔软，其滋补作用，更是普通鸡比不上的，还有一种吃法，可以更大化的发挥出乌鸡滋补的作用，就是吃膏方，乌鸡本来就是补气养血、健脾补肾的，而做成膏方的组方一般都比较大，大方子对身体的调理才能更为全面。

御品膏方的乌鸡草本膏御品膏方的乌鸡草本膏精选乌鸡、桑椹、黑芝麻、枸杞子、山药等道地食材，改良于清代宫廷原方，根据现代人体质改变，遵照秘炼八法匠心熬制而成。《本草纲目》记载，乌鸡可补虚劳羸弱，治消渴等虚损诸病，成人孩子都可服用。

四大特殊的时期对于女人来说，月经、怀孕、生子、哺乳这四大特殊时期都要靠气血支撑，一旦存在过度疲劳、饮食不佳、缺乏运动等问题，就非常容易发生气血亏虚，“发为血之余”。如果气血两虚，头发容易干枯发黄，就会分叉，而比如头发早白，就容易掉头发，除了和气血有关，还和肾有关，女性以气血为本，气和血之间相互依存，气为血之帅，血为气之母，就是说，气能推动血的运行，血能承载着气，单纯的补气血，或者单纯的活血化瘀，效果都不理想，气血要同时补，气血要同时调理，建议按照中医的配伍组合选择乌鸡、桑椹、黑芝麻等滋阴养血、补肾益气的食材，帮助润肌肤，润头发，从内而外焕发健康光彩。

女性朋友，在生活中我们需要面对各种的压力，所以在痛经的时候，不要委屈了自己，除了日常使用一些红糖水和姜丝汤之外，我们也可以试试这款御品膏方的乌鸡草本膏，让自己活得越来越精彩，从而远离疼痛！